“Prepared Meals Entering Campuss” ခေါင်းစဉ်ဖြင့် လူကြိုက်များလာခြင်းကြောင့် ကျောင်း ကော်ဖီဆိုင်များသည် မိဘများစွာအတွက် စိုးရိမ်စရာအချက်တစ်ချက်ဖြစ်လာပြန်သည်။ကျောင်း ကော်ဖီဆိုင်များသည် ၎င်းတို့၏ ပါဝင်ပစ္စည်းများကို မည်သို့ရယူကြသနည်း။အစားအသောက် ဘေးကင်းရေးကို ဘယ်လို စီမံခန့်ခွဲမလဲ။လတ်ဆတ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများဝယ်ယူခြင်းအတွက် စံနှုန်းများကား အဘယ်နည်း။ဤမေးခွန်းများကို စိတ်ထဲစွဲမှတ်ထားပြီး စာရေးသူသည် ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းဝန်ဆောင်မှုပေးသူ၏အမြင်မှ လက်ရှိအခြေအနေနှင့် ကျောင်းတွင်းအစားအစာများ၏ ခေတ်ရေစီးကြောင်းကို ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်စေရန် ကျောင်းအများအပြားသို့ အစားအသောက်ဖြန့်ဖြူးရေးနှင့် ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ပံ့ပိုးပေးသည့် ဝန်ဆောင်မှုပေးသည့် Metro နှင့် တွေ့ဆုံမေးမြန်းခဲ့ပါသည်။
လတ်ဆတ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် Campus Food Procurement တွင် ပင်မရေစီးကြောင်းအဖြစ် ကျန်ရှိနေပါသည်။
ကျောင်း ကော်ဖီဆိုင်များသည် စားသုံးသူများ အများစုမှာ ကလေးငယ်များဖြစ်သောကြောင့် အထူးစားသောက်ကုန်များဖြစ်သည်။ပြည်နယ်သည် ကျောင်းဝင်းအတွင်း အစားအသောက် ဘေးကင်းရေးကိုလည်း တင်းကြပ်စွာ ထိန်းချုပ်ထားသည်။၂၀၁၉ ခုနှစ်၊ ဖေဖော်ဝါရီ ၂၀ ရက် အစောပိုင်းတွင် ပညာရေးဝန်ကြီးဌာန၊ စျေးကွက်စည်းကမ်းထိန်းသိမ်းရေးအဖွဲ့နှင့် အမျိုးသားကျန်းမာရေးကော်မရှင်တို့ ပူးပေါင်းထုတ်ပြန်သည့် “ကျောင်းအစားအသောက်ဘေးကင်းရေးနှင့် အာဟာရကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ စီမံခန့်ခွဲမှုဆိုင်ရာ စည်းမျဉ်းများ” ကို ထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။ နှင့် ပြင်ပအစားအစာဝယ်ယူမှုများ။ဥပမာအားဖြင့်၊ "ကျောင်း ကော်ဖီဆိုင်များသည် အစားအသောက် လုံခြုံစိတ်ချရမှု ခြေရာခံနိုင်မှုစနစ်၊ တိကျစွာ အပြည့်အ၀ မှတ်တမ်းတင်ပြီး အစားအသောက်ဝယ်ယူမှု စစ်ဆေးခြင်းဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကို ထိန်းသိမ်းထားသင့်ပြီး အစားအစာ သဲလွန်စဖြစ်နိုင်မှုကို သေချာစေပါသည်။"
“Metro မှ ဝန်ဆောင်မှုပေးသော ကျောင်းခွဲများအလိုက် 'ကျောင်းအစားအစာ ဘေးကင်းရေးနှင့် အာဟာရကျန်းမာရေး စီမံခန့်ခွဲမှုဆိုင်ရာ စည်းမျဉ်းများ' ကို ပါဝင်ပစ္စည်းများအတွက် အလွန်တင်းကြပ်သော လိုအပ်ချက်များဖြင့် လိုက်နာဆောင်ရွက်ပါသည်။၎င်းတို့သည် အစားအစာဘေးကင်းကြောင်း အသိအမှတ်ပြုလက်မှတ်ကို ခြေရာခံနိုင်စေရန် အာမခံချက်လက်မှတ်/လက်မှတ်/သိမ်းဆည်းမှု စီမံခန့်ခွဲမှုစနစ်နှင့်အတူ ပြီးပြည့်စုံသော၊ ထိရောက်ပြီး လျင်မြန်စွာဝင်ရောက်နိုင်သော စမ်းသပ်အစီရင်ခံစာများနှင့်အတူ လတ်ဆတ်သော၊ ပွင့်လင်းမြင်သာပြီး ခြေရာခံနိုင်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများကို လိုအပ်သည်" ဟု Metro ၏ အများပိုင်စီးပွားရေးလုပ်ငန်း တာဝန်ခံက သက်ဆိုင်ရာပုဂ္ဂိုလ်က ပြောကြားခဲ့သည်။“ဒီလို မြင့်မားတဲ့ စံနှုန်းတွေအရ ကျောင်းဝင်း ကော်ဖီဆိုင်တွေရဲ့ လိုအပ်ချက်တွေကို ပြည့်မီအောင် ပြင်ဆင်ထားတဲ့ အစားအစာတွေက ခက်ခဲပါတယ်။”
Metro မှ ဝန်ဆောင်မှုပေးသည့် ကျောင်းဝင်းများကို အခြေခံ၍ လတ်ဆတ်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် ကျောင်းဝင်းအတွင်း အစားအသောက်ဝယ်ယူမှုတွင် အဓိကရေစီးကြောင်းအဖြစ် ကျန်ရှိနေပါသည်။ဥပမာအားဖြင့်၊ လွန်ခဲ့သောသုံးနှစ်အတွင်း၊ လတ်ဆတ်သောဝက်သားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည် Metro ၏ထောက်ပံ့မှု၏ 30% ကျော်ရှိသည်။ထိပ်တန်း လတ်ဆတ်သော အစားအစာ ၁၀ မျိုး (လတ်ဆတ်သော ဝက်သား၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊ အအေးခန်း နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ လတ်ဆတ်သော အမဲသားနှင့် သိုးသငယ်၊ ဥများ၊ လတ်ဆတ်သော ကြက်၊ ထမင်း၊ ရေထွက်ပစ္စည်းများနှင့် အေးခဲထားသော ကြက်များ) သည် ထောက်ပံ့မှု၏ 70% ကျယ်ဝန်းသည်။
တကယ်တော့၊ ကျောင်းသုံး ကော်ဖီဆိုင်တွေမှာ အစားအသောက် ဘေးကင်းရေး အဖြစ်အပျက်တွေဟာ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် မပြန့်နှံ့ဘဲ မိဘတွေ အလွန်အကျွံ ပူပန်နေစရာ မလိုပါဘူး။ကျောင်း ကော်ဖီဆိုင်များတွင် ပြင်ပအစားအစာများ ဝယ်ယူခြင်းအတွက် ရှင်းလင်းသော လိုအပ်ချက်များလည်း ရှိသည်။ဥပမာအားဖြင့်၊ “ကျောင်း ကော်ဖီဆိုင်များသည် အစားအသောက်၊ အစားအသောက်ထည့်ဝင်ပစ္စည်းများနှင့် အစားအသောက်ဆိုင်ရာ ထုတ်ကုန်များအတွက် ဝယ်ယူရေးစစ်ဆေးရေး မှတ်တမ်းစနစ်တစ်ခု ထူထောင်သင့်ပြီး အမည်၊ သတ်မှတ်ချက်၊ အရေအတွက်၊ ထုတ်လုပ်သည့်ရက်စွဲ သို့မဟုတ် အတွဲနံပါတ်၊ သိုလှောင်မှုသက်တမ်း၊ ဝယ်ယူသည့်နေ့စွဲနှင့် အမည်၊ လိပ်စာနှင့် ပေးသွင်းသူ၏ ဆက်သွယ်ရန် အချက်အလက်၊ အထက်ဖော်ပြပါ အချက်အလက်ပါရှိသော သက်ဆိုင်ရာ ဘောက်ချာများကို သိမ်းဆည်းပါ။ဝယ်ယူမှုစစ်ဆေးရေးမှတ်တမ်းများနှင့် ဆက်စပ်ဘောက်ချာများအတွက် ထိန်းသိမ်းထားကာလသည် ထုတ်ကုန်၏ သက်တမ်းကုန်ဆုံးပြီးနောက် ခြောက်လထက်မနည်း ဖြစ်သင့်သည်။တိကျရှင်းလင်းသော သိုလှောင်မှုသက်တမ်းမရှိပါက၊ သိုလှောင်မှုကာလသည် နှစ်နှစ်ထက်မနည်းရှိသင့်သည်။စားသုံးနိုင်သော စိုက်ပျိုးရေးထွက်ကုန်များ၏ မှတ်တမ်းများနှင့် ဘောက်ချာများအတွက် သိမ်းဆည်းသည့်ကာလသည် ခြောက်လထက် မနည်းသင့်ပေ။
ကျောင်းဝင်းအတွင်းရှိ ကော်ဖီဆိုင်များ၏ "တင်းကြပ်သော" ဝယ်ယူမှုလိုအပ်ချက်များနှင့် စံချိန်စံညွှန်းများပြည့်မီရန်၊ Metro သည် သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ရေထွက်ပစ္စည်းများနှင့် အသားများကဲ့သို့သော အရောင်းအ၀ယ်ပမာဏမြင့်မားသောပစ္စည်းများအတွက် ခြေရာခံနိုင်ခြေစနစ်များကို ဆယ်စုနှစ်တစ်ခုကျော်ကြာ တီထွင်နေပါသည်။ယနေ့အထိ၊ ၎င်းတို့သည် ခြေရာခံနိုင်သော ထုတ်ကုန်ပေါင်း 4500 ကျော်ကို တီထွင်နိုင်ခဲ့သည်။
“ဘားကုဒ်ကို စကင်န်ဖတ်ခြင်းဖြင့် ဤပန်းသီးအသုတ်၏ ကြီးထွားမှုလုပ်ငန်းစဉ်၊ သီးခြားဥယျာဉ်တည်နေရာ၊ ဥယျာဉ်ခြံဧရိယာ၊ မြေဆီလွှာအခြေအနေနှင့် စိုက်ပျိုးသူ၏ အချက်အလက်များကိုပင် သိနိုင်သည်။ပန်းသီးစိုက်ပျိုးခြင်း၊ ကောက်ခြင်း၊ ရွေးချယ်ခြင်း၊ ထုပ်ပိုးခြင်း၊ သယ်ယူပို့ဆောင်ခြင်းအထိ အဆင့်ဆင့်လုပ်ဆောင်ခြင်းတို့ကိုလည်း တွေ့မြင်နိုင်သည်” ဟု Metro ၏ အများပိုင်စီးပွားရေးလုပ်ငန်း တာဝန်ခံက သက်ဆိုင်ရာပုဂ္ဂိုလ်က ရှင်းပြသည်။
ထို့အပြင်၊ တွေ့ဆုံမေးမြန်းခန်းအတွင်း၊ Metro ၏လတ်ဆတ်သောအစားအစာဧရိယာရှိအပူချိန်ထိန်းချုပ်မှုသည်သတင်းထောက်အားအထင်ကြီးသွားစေခဲ့သည်။ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ အမြင့်ဆုံး လတ်ဆတ်မှုနှင့် ဘေးကင်းမှုသေချာစေရန် ဧရိယာတစ်ခုလုံးကို အလွန်နိမ့်သောအပူချိန်တွင် ထားရှိထားသည်။မတူညီသော သိုလှောင်မှု အပူချိန်ကို တင်းကြပ်စွာ ထိန်းချုပ်ထားပြီး မတူညီသော ထုတ်ကုန်များအတွက် ကွဲပြားသည်- အအေးခန်း ထုတ်ကုန်များကို 0 အကြား ထားရှိရမည်၊7°C၊ အေးခဲထားသော ထုတ်ကုန်များသည် -21°C နှင့် -15°C ကြားရှိရမည်၊ သစ်သီးနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ 0 အကြားရှိရမည်10°Cတကယ်တော့၊ ပေးသွင်းသူများမှ Metro ၏ဖြန့်ဖြူးရေးစင်တာအထိ၊ ဖြန့်ဖြူးရေးစင်တာမှ Metro ၏စတိုးဆိုင်များအထိ၊ နောက်ဆုံးတွင် သုံးစွဲသူများထံ Metro တွင် အအေးကွင်းဆက်တစ်ခုလုံး၏ဘေးကင်းမှုနှင့် ခိုင်မာမှုရှိစေရန်အတွက် တင်းကျပ်သောစံနှုန်းများရှိသည်။
ကျောင်းကဖေးဆိုင်များသည် "ဖြည့်စွက်ခြင်း" ထက်ပိုသည်
ကျောင်း ကော်ဖီဆိုင်များတွင် လတ်ဆတ်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများ ဝယ်ယူရေးကို အလေးထားရခြင်းမှာ အာဟာရဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ထည့်သွင်းစဉ်းစားမှုများကြောင့် ဖြစ်သည်။ကျောင်းသားများသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ အရေးကြီးသော ကာလတွင် ရှိနေကြပြီး အိမ်တွင်ထက် ကျောင်း၌ မကြာခဏ စားသုံးကြသည်။ကျောင်း ကော်ဖီဆိုင်များသည် ကလေးများ၏ အာဟာရ စားသုံးမှုကို သေချာစေရန် အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။
2021 ခုနှစ် ဇွန်လ 9 ရက်နေ့တွင် ပညာရေးဝန်ကြီးဌာန၊ စျေးကွက်စည်းမျဉ်းဥပဒေ၊ ပြည်နယ်အုပ်ချုပ်ရေး၊ အမျိုးသားကျန်းမာရေးကော်မရှင်နှင့် တရုတ်နိုင်ငံ၏ အားကစားအထွေထွေအုပ်ချုပ်ရေးအဖွဲ့တို့ ပူးပေါင်းထုတ်ပြန်သည့် "အာဟာရနှင့် ကျန်းမာရေးကျောင်းများ တည်ဆောက်ခြင်းဆိုင်ရာ လမ်းညွှန်ချက်များ" ကို အထူးဖော်ပြထားပါသည်။ အပိုဒ် 27 တွင် ကျောင်းသားများအား ကျွေးမွေးသော အစားအစာ အမျိုးအစား လေးမျိုးအနက် သုံးမျိုး သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ ပါဝင်သင့်သည်- အစေ့အဆန်များ၊ ဥနှင့် ပဲပင်များ၊ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများ;ရေထွက်ပစ္စည်း၊ မွေးမြူရေးနှင့် ကြက်၊ ဥ၊နို့ထွက်ပစ္စည်းနှင့် ပဲပိစပ်ထုတ်ကုန်များ။အစားအသောက်မျိုးစုံသည် တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး ၁၂ အမျိုးအစားနှင့် တစ်ပတ်လျှင် အနည်းဆုံး ၂၅ အမျိုးအစားအထိ ရှိသင့်သည်။
အာဟာရကျန်းမာရေးသည် ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ ကွဲပြားမှုနှင့် ကြွယ်ဝမှုအပေါ်သာမက ၎င်းတို့၏ လတ်ဆတ်မှုပေါ်တွင်လည်း မူတည်ပါသည်။ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ လတ်ဆတ်မှုသည် ၎င်းတို့၏ အာဟာရတန်ဖိုးကို သိသာထင်ရှားစွာ သက်ရောက်မှုရှိကြောင်း အာဟာရဆိုင်ရာ သုတေသနပြုချက်များအရ သိရသည်။မလတ်ဆတ်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် အာဟာရဓာတ်များ ဆုံးရှုံးရုံသာမက ခန္ဓာကိုယ်ကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ဥပမာအားဖြင့်၊ လတ်ဆတ်သောအသီးအနှံများသည် ဗီတာမင်စီ (ဗီတာမင်စီ၊ ကာရိုတင်း၊ ဗီတာမင်ဘီ)၊ သတ္တုဓာတ်များ (ပိုတက်စီယမ်၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်) နှင့် အမျှင်ဓာတ်များဖြစ်သည်။cellulose၊ fructose နှင့် သတ္တုဓာတ်များကဲ့သို့သော မလတ်ဆတ်သောအသီးအနှံများ၏ အာဟာရတန်ဖိုးကို ထိခိုက်စေပါသည်။ပုပ်သွားပါက အာဟာရတန်ဖိုး ဆုံးရှုံးရုံသာမက ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေသည့် ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့် ဝမ်းဗိုက်နာခြင်းကဲ့သို့သော အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ အဆင်မပြေမှုများကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။
"ကျွန်ုပ်တို့၏ ဝန်ဆောင်မှုအတွေ့အကြုံအရ၊ သူငယ်တန်းများသည် ယေဘုယျကျောင်းများထက် လတ်ဆတ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများအတွက် လိုအပ်ချက်ပိုများပြီး ကလေးများသည် အာဟာရလိုအပ်ချက်ပိုများသောကြောင့်၊ မိဘများက ပို၍ ထိလွယ်ရှလွယ်နှင့် စိုးရိမ်ပူပန်နေကြသည်" ဟု Metro ၏ အများသူငှာ စီးပွားရေးတာဝန်ခံက သက်ဆိုင်ရာပုဂ္ဂိုလ်က ရှင်းပြသည်။သူငယ်တန်း ဖောက်သည်များသည် Metro ၏ ဝန်ဆောင်မှုများ ၏ 70% နီးပါးကို ပိုင်ဆိုင်ကြောင်း အစီရင်ခံထားသည်။Metro ၏ သီးခြားဝယ်ယူရေးစံနှုန်းများအကြောင်း မေးမြန်းသောအခါ သက်ဆိုင်ရာ တာဝန်ခံမှ အသားလတ်လတ်ဆတ်ဆတ်အတွက် လက်ခံမှုစံနှုန်းများကို ဥပမာအဖြစ် အသုံးပြုခဲ့သည်- နောက်ခြေထောက်အသားသည် လတ်ဆတ်သော၊ အနီရောင်ဖြစ်ရမည်၊ အဆီ 30% ထက် မပိုရပါ။ရှေ့ခြေထောက်အသားသည် လတ်ဆတ်သော၊ နီရဲပြီး တောက်ပြောင်ရမည်၊ အနံ့မရှိ၊ သွေးကွက်မရှိ၊ အဆီ 30% ထက် မပိုစေရပါ။ဗိုက်သားသည် အဆီ၏လက်နှစ်ချောင်းထက်မပိုစေရ၊ လေးလက်မအထူထက်မပိုစေရ၊ ဗိုက်အသားမပါ၊အသားသုံးဆသည် ပြတ်သားသောမျဉ်းသုံးကြောင်းရှိရမည်ဖြစ်ပြီး လက်သုံးချောင်းအထူထက် မပိုစေရပါ။အလယ်တန်းအသားသည် အဆီ 20% ထက်မပိုဘဲ လတ်ဆတ်ရမည်။အမြီးအပိုင်းအစမရှိ၊ အဆီမပါ၊
Metro မှ နောက်ထပ်ဒေတာအစုတစ်ခုသည် သူငယ်တန်းတွင် လတ်ဆတ်သောဝယ်ယူမှုများအတွက် မြင့်မားသောစံနှုန်းများကိုပြသသည်- “သူငယ်တန်းဖောက်သည်များသည် Metro ၏လတ်ဆတ်သောဝက်သားဝယ်ယူမှု၏ 17% ရှိပြီး တစ်ပတ်လျှင် လေးကြိမ်နီးပါးဝယ်ယူသည်။ထို့အပြင် ဟင်းသီး ဟင်းရွက်ဝယ်ယူမှုမှာလည်း 17% ရှိသည်။"Metro ၏ နိဒါန်းမှနေ၍ ၎င်းတို့သည် ကျောင်းများနှင့် သူငယ်တန်းကျောင်းများစွာအတွက် ရေရှည်တည်မြဲသော အစားအစာ ပေးသွင်းသူ ဖြစ်လာကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ သိမြင်နိုင်ပါသည်- “လယ်ယာမှ စျေးကွက်သို့ စျေးကွက်သို့ အရည်အသွေး အာမခံချက်ကို တလျှောက်လုံး လိုက်နာခြင်းဖြင့် စိုက်ပျိုးမွေးမြူခြင်းနှင့် မွေးမြူရေးခြံများမှအစပြု၍ မြင့်မားသော စံချိန်စံညွှန်းများ ရရှိစေရန်၊ ထောက်ပံ့ရေးကွင်းဆက်၏အရင်းအမြစ်။"
“ကျွန်တော်တို့မှာ ပေးသွင်းသူများအတွက် စာရင်းစစ် လိုအပ်ချက် ၂၀၀ မှ ၃၀၀ ရှိပါတယ်၊ပေးသွင်းသူသည် စိုက်ပျိုးခြင်း၊ မွေးမြူခြင်းမှ ရိတ်သိမ်းခြင်းအထိ လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံးကို အကျုံးဝင်စေသော စာရင်းစစ်ကို အောင်မြင်ရန် အများအပြား အကဲဖြတ်မှု ခံယူရပါမည်” ဟု Metro ၏ အများပိုင်လုပ်ငန်း တာဝန်ခံက သက်ဆိုင်ရာ ပုဂ္ဂိုလ်က ရှင်းပြသည်။
လောလောဆယ်တွင် ကျောင်းဝင်းအတွင်း စားသောက်မှု၏ အစားအသောက် ဘေးကင်းရေးနှင့် အာဟာရ ကျန်းမာရေး လိုအပ်ချက်များကို အပြည့်အဝ မဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သောကြောင့် "ကျောင်းဝင်းအတွင်း အဆင်သင့်ပြင်ဆင်ထားသော အစားအစာများ" နှင့် ပတ်သက်၍ အငြင်းပွားမှုများ ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ဤတောင်းဆိုမှုသည် တစ်ဖန် အစားအသောက်နှင့်ဆက်စပ်သောစက်မှုလုပ်ငန်းကွင်းဆက်ကုမ္ပဏီများကို အထူးပြု၊ သန့်စင်ပြီး ထူးခြားသော၊ နှင့် ဝန်ဆောင်မှုအသစ်များပေးဆောင်ရန် တွန်းအားပေးပြီး Metro ကဲ့သို့ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အဖွဲ့အစည်းများကို တိုးပွားစေသည်။Metro ကဲ့သို့ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ပေးသွင်းသူများကို ရွေးချယ်သော ကျောင်းများနှင့် ပညာရေးဆိုင်ရာ အဖွဲ့အစည်းများသည် ကော်ဖီဆိုင်များတွင် အာဟာရနှင့် ဘေးကင်းမှုကို မသေချာနိုင်သူများအတွက် စံနမူနာပြပုံစံများအဖြစ် ဆောင်ရွက်ပါသည်။
စာတိုက်အချိန်- ဇူလိုင်-၁၅-၂၀၂၄